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双排365棋牌老虎机秘籍_365棋牌上分id_365棋牌游戏如何现金勾手一周跳技巧

2011-10-19 20:56| 发布者: yike| 查看: 1349| 评论: 0

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????? 勾手一周跳的概念是:以后外刃滑行,浮足点地起跳,在空中转体一周,用点地脚后外刃落地滑出的动作。

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  起跳前:快速滑行中,用左脚滑一较长的后外弧线,左肩、臂在前,右肩、臂在后,浮足在后离滑脚要尽量远些,上体微前倾,滑行腿深屈。

  起跳:左脚用力伸直蹬地,身体重心移至点地脚,用右脚制动器与前轮点地起跳,使身体腾空。

  腾空转体:身体腾空后,两腿并拢,保持身体直立姿势,两臂快速收至胸前,沿逆时针方向转体360度。

  落地:落地时,两臂展开,用右脚后外刃落地,深屈滑腿缓冲,浮足摆至体后,左肩、臂在前,右肩、臂在侧后方,向后滑出。

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  勾手一周跳练习方法

  1.双脚向后滑行,两臂侧举,抬起右脚,深屈滑腿,右脚向后远伸点地起跳,腾空后保持身体直立姿势,然后以右脚后外刃缓冲落地向后滑出。

  2.做完整的勾手跳动作,以双脚落地。

  3.在低速滑行中,做完整点冰勾手跳的动作。待掌握后逐渐加快滑行速度。

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  勾手一周跳注意事项

  1.起跳时,蹬地起跳顺序,应是滑腿先蹬直,浮足接着点地;滑脚先离地,点地脚后撑离地面。

  2.点冰脚点地的位置,应是在滑行脚线痕的延长线上,以保证滑脚起跳用刃的准确性。

  3.起跳时,上体不要过分前倾,腾空时身体要保持直立姿势

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