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双排365棋牌老虎机秘籍_365棋牌上分id_365棋牌游戏如何现金蹲转技巧

2011-10-20 22:53| 发布者: yike| 查看: 1182| 评论: 0

摘要: 蹲转又称“蹲踞式旋转”,与单脚直立转一样,是用滑脚的前内三个轮子旋转,重心位置也相同。本文分起转,旋转,结束旋转来分析365棋牌老虎机秘籍_365棋牌上分id_365棋牌游戏如何现金旋转这个经典动作。并且讲述了365棋牌老虎机秘籍_365棋牌上分id_365棋牌游戏如何现金蹲转的学习方法。
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  365棋牌老虎机秘籍_365棋牌上分id_365棋牌游戏如何现金蹲转完成方法:起转前步法与单脚直立转完全相同。

  起转:左脚滑前外刃弧线,左腿深屈膝,做转“3”后,浮足由后绕滑脚摆至前方,腿膝部微屈,脚尖外展自然伸直,两臂斜前平举或前平举,上体直立进入旋转。

  旋转:起转后,滑腿下蹲,浮足保持起转时的姿势用脚跟领先向左摆动。旋转时,头要正直,两眼平视,两臂交叉抱于胸前或前伸。

  结束:旋转逐渐慢下来,滑腿伸直站起成单脚直立旋转姿势,浮足着地用右后外刃滑出,两臂侧举,左腿向后引,保持优美姿势结束。

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  365棋牌老虎机秘籍_365棋牌上分id_365棋牌游戏如何现金蹲转练习方法

  1.原地单腿下蹲,双手握住浮足的踝关节处,模仿蹲转的正确姿势。

  2.从直立转开始,半蹲转再成直立转,体会下蹲转身体的姿势和重心位置。

  3.低速滑行做完整的蹲转练习。逐渐加快速度。

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