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365棋牌老虎机秘籍_365棋牌上分id_365棋牌游戏如何现金一些刹车介绍 [复制链接]

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楼主
发表于 2014-5-10 22:14:15 |只看该作者 |倒序浏览 |
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前言·花式刹停因为漂移的快感还有潇洒的动作已经成为越来越多喜爱365棋牌老虎机秘籍_365棋牌上分id_365棋牌游戏如何现金的人的选择,但是花刹你真的了解么?还在纠结某个动作一直出不来么?希望我的这个帖子能给所有喜爱花刹的刹手们一点点帮助。这里我就不说具体的什么刹车了,就从刹车的几个要点说说。


PS·个人见解,如不赞同·欢迎讨论。希望不喷


1。花刹之基础篇


花刹其实是很看基础的一个类别,为什么有人会卡一个动作卡很久。为什么有人成长很快,一年两年变脱颖而出,成为有数的高手?其实很大一部分原因是因为基础问题。各位刹手们,如果你们双刹不能直直的漂5米,最好先别练双前,玛丽,双后双刹。Q刹不能漂10米,先别一直练单轮Q。恩岁也是一样的。刹车其实很忌讳看别人练什么动作很厉害就模仿,因为基础不牢,上面的难度动作都是白搭。双刹没有成为你的一个本能性动作之前,双轮双刹基本上不会稳,能飘出去都很难定。传说中的豆豆曾经和我说过:“这么急着练单轮Q干嘛,练会了最多也就飘10米。等你Q刹能飘10米了。练单轮Q,只要能练出来,自然就可以无限飘了。”什么样才算你这个刹车练的差不多了。去找个坡试试,能从坡上冲下来,然后稳稳的刹停了,就算这个基础刹车过关了。要往难度上练习,基础类的刹车必须要成为你身体的一个本能的反应。这样上难度才快,走的弯路也少。


2 花刹之协调篇


在我的认知中,花刹从来就不是双脚的变化而已,而是全身的配合、上身的动作尤为关键,因为会影响重心。为什么基本上A级刹车基本上刹车的样子都差不多。因为A级刹车对身形的要求特别高,身形稍微不对,发力点和重心就不会对,动作就容易失败。身形如何控制,这是必须得思考的一个问题。 身形控制主要分3个方面 眼 肩 腰


眼·眼睛看着什么地方。这点很多刹手也许没有注意,但是很多时候目视何处确实影响刹车的质量。特别是新手刚开始练习的时候,例如恩岁,如果目视天空,你会发现腰更容易突出来,膝盖更容易向下压,练习也就会更顺利。


肩·肩膀是身形中最重要的一环,因为肩膀影响整个上身的动作。你身形做的如何,基本上是由肩膀决定的。很多时候时候,很多高手在教刹车的时候,特别是双刹类的,都会要求肩膀卡住。卡住的含义就是要求你肩膀要用力稳住,别乱晃。肩膀的晃动会带动整个身形的变动,导致刹车失败,这点在双刹类的会特别明显。


腰·腰的影响也非常大,因为腰会直接影响到重心。这点在Q刹这种支撑类中特别明显,当你的腰往后收的时候,上身就会向前。这时候重心十有八九是在刹车脚上面的,肯定就没有距离了。当你腰向前顶的时候,重心就会转移到支撑轮上。练支撑类的时候,腰基本上是向前顶。双刹类的腰基本上是往回收,整个人呈一个C字的形状。


3 花刹之发力篇


刹车的发力基本上也是三个点。腰,膝,腕。即腰部,膝盖,脚腕,基本上所有的刹车都是用这三个地方发力,但每个类别的刹车基本上侧重点都不同。下面让我一一道来。


腰 腰是连接上身和下身的部分,所以它的发力就尤为关键。特别是支撑类的,腰子基本上都要向前用力顶才能将重心压到支撑轮上,这就是为什么有人的Q刹飘的远,为什么有人的Q刹车一出脚就停的原因。


膝盖 膝盖的发力基本上就是小腿的力量。双刹类的就基本上是用膝盖和小腿的力量。双刹就是蹲低,然后用小腿和膝盖发力蹬出来。同时收腰。身形呈C字刹出。膝盖和小腿力量的训练是成为一个优秀的刹手不可缺少的东西。


脚腕 脚腕是刹单脚,单轮类的重点,因为这类刹车,要压刃只能用脚腕,而下身的其他地方发力基本上用不到。所以,想练单脚,单轮类的·必须练好脚腕的力量。


4 花刹之起法篇


起法,即起脚的方法。也就是一个刹车怎么样起脚才飘的顺,飘的带感。


一般来说,起法和这个刹车着重用哪个点发力是息息相关的,好的起法就是让发力点更容易发力,重心更容易到达。为什么很多人单脚,单轮都是天国起?因为这样的话可以最大程度上利用脚腕的力量·关于刹车的起法,说实话是因个人习惯而异,因为有些人前铲起的单脚也能5米刹停。


5 花刹之细节篇


其实很多时候刹车失败,并不是因为你发力和重心没有做对,而是有些细节没有做好。 下面举几个例子


一 倒起刹车的时候·是不是上身没有转过去就先起脚了?倒起的时候,上半身一点要和下半身分开,先把上身转过去的。再起脚,倒起支撑类的除外。


二 起刹的时候是不是犹豫了?心理也是刹车的一大要素,起的时候一定要果断,速度先从慢到快,再到全速。跑的时候什么都别想,目视前方,大胆起脚就是。


大不了就是一摔·拍拍屁股再来过。


三 跑的节奏,跑的节奏在一定程度上也决定了刹车的成功率。这个是别人教不了的,只能自己去领悟,找到一个最适合自己的跑法。也可以多看看视频,模仿大神的跑法·然后让自己习惯,


四 一些不注意的个人习惯。举个例子,我一个朋友练习倒起双后轮双刹。练了很久,看双后轮视频看通宵。但是刹的很不行,后来他就发现了一点,他双后轮起的时候是向右的,但是他正滑转倒滑也是向右的,但是这样就会有一股向右的力让他整个身体起刹之后还是向右走。所以他改成正滑的时候向左转成倒滑。结果当天马上3米刹停。当你一个刹车自己认为什么都做好但还是不成功的时候,注意下自己的习惯细节,也许不经意中,这些习惯性的细节就决定了你这个刹车的成败。


5花刹之练习篇


在这个篇章里,我写一点我自己关于刹车练习的一些心得,希望大家也可以补充补充,然后大家一起进步。


刹车练习首重脚力,就是几个发力点的练习,特别是膝盖和脚腕。


一 练习膝盖力量和练习小腿力量是密不可分的。我的方法是蛙跳。背着你的365棋牌老虎机秘籍_365棋牌上分id_365棋牌游戏如何现金鞋,找一个长长的楼梯,别犹豫了·开始跳吧。我家住在8楼,暑假每天背鞋蛙跳上去,效果很是显着。


二 脚腕的练习主要是练习脚腕对整个身体的支撑力还有整个身体的平衡,因为单轮,单脚刹车很多时候不是因为你力量不够而失败,而是平衡不行。随便找一个阶梯,然后用双脚脚尖站在阶梯上,脚的大部分悬空,先练习双脚站立,再练习单脚站立。


三 支撑轮力量的练习。新手刚开始都是练支撑类刹车比较多,支撑轮力量的练习就比较重要了。我的方法是玛丽蹲起。先起玛丽,然后整个人往后坐,坐到后脚鞋子上面,再站起来,重复做。基本上能蹲起三次的支撑类刹车就基本上不存在支撑轮脚力的问题了。如果刚刚开始玛丽蹲不下去的话,也可以先坐鞋子上练习起来。再试着蹲


四 韧带的练习 坐在地面上,两腿交叉伸直,然后让朋友帮你压腿,内刃就向外压,外刃就向内压。韧带类的刹车,基本上对韧带要求都蛮高的。特别是木瓜刹·那个韧带要命啊。


五 体力练习


这个大家方法应该都有,对刹车来说。体力也是一个很重要的环节,玩个把小时就没力气了? 骚年,太虚了吧···我现在天天跳绳,就是为了增强体力。我觉得跳绳确实是个好方法。如果用脚尖跳还有奇效哟·哈哈。


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沙发
发表于 2019-9-16 23:13:49 |只看该作者
不错的东西??持续关注??
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板凳
发表于 2019-9-16 23:13:49 |只看该作者
帮你项项吧??
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地板
发表于 2019-9-16 23:13:49 |只看该作者
楼上的话等于没说~~~??
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